Fungsi Otot Calves. Dalam ruangan belakang tersebut, dua otot terbesar yang dikenal sebagai otot betis, menempel pada tumit melalui tendon Achilles. Beberapa otot lainnya yang lebih kecil menempel pada lutut, pergelangan kaki, dan jari-jari kaki.
Sehingga otot quadriceps artinya adalah otot yang mempunyai empat kepala yang berbeda dan berbagi sampai patella atau bagian dalam lutut manusia. Fungsi otot sangat berpengaruh terhadap fleksibilitas tersebut. Otot ini mendukung fungsi kaki untuk mengangkat tumit, melompat, memperkuat kaki saat berjalan atau berlari.
Dalam ruangan belakang tersebut, dua otot terbesar yang dikenal sebagai otot betis, menempel pada tumit melalui tendon Achilles.
Endurance atau stamina, biasanya dalam berlatih beban, endurance disini yang dimaksud adalah ketahanan otot kita dalam.
Pengaruh latihan beban dan kekuatan otot terhadap hypertrophy otot dan ketebalan lemak. Buku ini akan membentangkan rutin latihan langkah demi langkah yang dibuat secara khusus untuk meningkatkan pembangunan otot yang keterlaluan. Otot ini mendukung fungsi kaki untuk mengangkat tumit, melompat, memperkuat kaki saat berjalan atau berlari.